Čo je hlavným účinkom železa v ľudskom organizme a z akej stravy ho môžeme prijať? | ZdravýRecept.sk
Buďme zdraví - Hemové a nehemové železo: čo to môže byť? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nebojte, nejdem vás tu zaťažovať chémiou. Pre bežný život nám stačí vedieť: 📌Hemové železo je železo, ktoré prijímame ako svalové
![Čo jesť, ak potrebujete doplniť železo? Pozor, niektoré potraviny bránia jeho vstrebávaniu. Viete ktoré? - Jedlo - Žena - Pravda Čo jesť, ak potrebujete doplniť železo? Pozor, niektoré potraviny bránia jeho vstrebávaniu. Viete ktoré? - Jedlo - Žena - Pravda](http://ipravda.sk/res/2017/08/31/thumbs/zena-salat-jedlo-zdrava-strava-clanokW.jpg)