Bilicra - Omega-3 nedir? Omega-3 yağları doymamış yağ asitleri grubuna dâhil olan yağ asitleridir. Omega 3, insan vücudu tarafından üretilemez, dışarıdan alınması gerekir. Badem, fındık, keten, tohumu, somon, uskumru gibi gıdalarda bulunan
![Omega 3, 6 ve 9 yağ asitleri nedir? Faydaları, farkları ve riskleri nelerdir? | Prof. Dr. Mustafa ÖZDOĞAN Omega 3, 6 ve 9 yağ asitleri nedir? Faydaları, farkları ve riskleri nelerdir? | Prof. Dr. Mustafa ÖZDOĞAN](https://www.drozdogan.com/news-images/omega-3-6-9-yag-asitleri-nedir-faydalari-farklari-riskleri-362801.jpg)
Omega 3, 6 ve 9 yağ asitleri nedir? Faydaları, farkları ve riskleri nelerdir? | Prof. Dr. Mustafa ÖZDOĞAN
![Omega 3 yağ asitleri nedir, faydaları nelerdir, hangi besinlerde bulunur, eksikliğinde neler olur, kilo aldırır mı? Omega 3 cilde fay… | Beslenme, Omega 3, Sağlıklı Omega 3 yağ asitleri nedir, faydaları nelerdir, hangi besinlerde bulunur, eksikliğinde neler olur, kilo aldırır mı? Omega 3 cilde fay… | Beslenme, Omega 3, Sağlıklı](https://i.pinimg.com/736x/c3/41/17/c3411702a36826959bdb820e77032653.jpg)