Bare Trening Grimstad - 1: Seteløft: Beveg hoften fra liggendes på bakken og opp. Hold litt og senk kontrollert ned. 2: Ettbens seteløft: Ligg med det ene benet i bøy og det
Stivere armløft støtter støtdempere løft sete til ... – Grandado
Seteløft: En komplett guide (Pris, erfaringer, før/etter og mer)
Ettbens seteløft i 3 posisjoner on Vimeo
Luke 3 – Seteløft
GPS Helse Raglamyr - Øvelse 2: Seteløft med ball Ligg på ryggen med beina på en stor ball. Ha armene ned langs siden. Stram setemuskulaturen og løft hoftene høyt opp. Jobb deg